La sonrisa es una de las primeras cosas que vemos cuando conocemos a alguien.
Pero, ¿qué podemos hacer para mantener siempre mi sonrisa bonita?
1. Higiene dental:
Este punto es el más importante. Una buena limpieza bucal diaria nos ayudará a prevenir enfermedades tales como las caries o enfermedades de encías (gingivitis o periodontitis). Estas enfermedades son causadas por el sarro y la placa que se forma en los dientes.
Para ello debemos cepillar los dientes alrededor 2 a 3 minutos con una buena técnica del cepillado.
2. ¡Cuidado con las caries!
Es una infección bacteriana en un diente que daña su esmalte. Debemos realizar revisiones periódicas de nuestros dientes para poder detectar caries a tiempo y remediarlas con un empaste.
3. Cuida el esmalte de tus dientes:
El esmalte es la capa externa de los dientes, encargado de proteger las partes internas del mismo. Al ser la capa exterior, hemos de cuidarla diariamente para tener una sonrisa saludable y bonita.
Para poder cuidarla debemos evitar alimentos que lo dañan, tales como los productos azucarados, las frutas y bebidas ácidas y/o los alimentos muy duros.
4. Evita el estres.
El estrés puede causar desgaste de nuestros dientes debido al bruxismo, trastornos de dolor miofascial, mal aliento debido a la acumulación de ácidos estomacales e incluso dar pie a enfermedades como la gingivitis y la periodontitis.
5. Revisa tu salud bucodental periódicamente:
Tenemos que hacernos revisiones periódicas y ver si hay algo que mejorar o tratar.
